tag:blogger.com,1999:blog-69571147634052490502024-03-13T12:04:38.177-03:00Novos Hábitos de VidaSem medo e com muita coragem!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-52623475834046320442016-12-14T08:36:00.002-02:002016-12-14T08:36:50.438-02:00E qdo eu me vi com 3 digitos....Um tempo longe com outras prioridades, mas estou voltando com muita coisa para contar!<br />
Muita calma nessa hora gente, muita calma! Foi só um contratempo que me
tomou 1 ano e meio fora daqui, mas calma! Tá tudo bem, tá tudo certo, o blog não vai
terminar e eu não morri (ainda). <br />
Tentei dieta para o meu casamento, onde não deu muito certoooo.<br />
Depois do meu casamento em Outubro de 2015 cheguei aos 87kg.<br />
Veio muitos contratempo no final de ano, a empresa que eu trabalhava entrou em crise e eme Janeiro desse ano troquei de emprego.<br />
Gente o emprego do sonhoooos.<br />
Me vi trabalhando no centro de Porto Alegre.<br />
Todo dia um restaurante ou uma lanchonete diferente.<br />
Resultadooooooo.<br />
Outubro de 2015: 87.6kg<br />
Outubro de 2016: 102,5kg<br />
Simmm em um ano foram 14,900kg a mais!!!!<br />
Sexta passo aqui para contar como esta sendo meu recomeçooooo!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-WKbHXGeIV3U/WFEgnuyO10I/AAAAAAAACYM/qaRdXBEtYbwBy47JRi1AAJSzs4oibL2sgCLcB/s1600/1474577003231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-WKbHXGeIV3U/WFEgnuyO10I/AAAAAAAACYM/qaRdXBEtYbwBy47JRi1AAJSzs4oibL2sgCLcB/s320/1474577003231.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-57047195207653666272015-09-30T15:52:00.003-03:002015-09-30T15:52:44.143-03:00Tudo Tomando Rumo....Pois é...<br />
Hoje estou aqui para contar como tem sido essa minha mudança.<br />
No dia 17 de Agosto estive na Nutricionista e meu peso inicial foi de 94,6.<br />
Hoje fechou 44 dias RA e 6 dias de AF e as mudanças começaram a aparecer...<br />
Segue minha fotinho de hoje de manha na academia!!!<br />
Menos 6,400!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-fKTkbdzY2HQ/VgwvZoICA_I/AAAAAAAABbI/eFTX4yL9O3w/s1600/20150930043120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-fKTkbdzY2HQ/VgwvZoICA_I/AAAAAAAABbI/eFTX4yL9O3w/s320/20150930043120.jpg" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-76381030720128337432015-08-24T13:36:00.003-03:002015-08-24T13:36:22.344-03:00RECOMEÇO<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não tenho medo e nem vergonha de dizer RECOMECEI, e recomecei mais gorda do que nunca.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No dia 17.08 quando fui na nutri meu peso estava <b><span style="color: #cc0000;">94,600</span></b> e sexta dia 21.08 deu <b><span style="color: #cc0000;">91,100</span></b>.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom no ritmo certo, não vou desistir, vou focar no biquíni de cordinha. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8eFtnut44Bg/VdtHdVkbNvI/AAAAAAAAA5c/vW495kdxxMo/s1600/11809540_556162874531808_1558133342_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-8eFtnut44Bg/VdtHdVkbNvI/AAAAAAAAA5c/vW495kdxxMo/s320/11809540_556162874531808_1558133342_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-90061068193809979122015-08-19T12:59:00.000-03:002015-08-19T12:59:17.013-03:00<span style="background-color: white; color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Como vão vocês? Me contem de vocês, porque eu...</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;" /><span style="background-color: white; color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Bem. Não tava nem me vendo postando aqui por esses dias. Mas já que estou aqui, vamos lá.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span>
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Bom eu atingi o auge do meu peso, sim cheguei aos 95kg depois do meu casamento.</span></span><br />
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></span>
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Ate que uma dia passei mal e fui ao medico, tudo deu ruim e o medico olha pra mim e disse vc ta quase chegando nos 3 dígitos Daiane fora que teus exames deram mtodos alterados.</span></span></span><br />
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Bom me encaminhou para a nutri que falou a mesma coisa.</span></span></span><br />
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">E hoje penso como cheguei a essa situação?</span></span></span><br />
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #353535; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px;">Abaixo duas fotinhos para comprar....<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-woMbCFMg7c8/VdSnbM5FaKI/AAAAAAAAA5E/Gg3uqp4EGlI/s1600/02%2Bblo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-woMbCFMg7c8/VdSnbM5FaKI/AAAAAAAAA5E/Gg3uqp4EGlI/s320/02%2Bblo.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes</td></tr>
</tbody></table>
</span></span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uK52Uu3vvQw/VdSncRvSOFI/AAAAAAAAA5M/-H84azcgzaM/s1600/01%2Bblo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-uK52Uu3vvQw/VdSncRvSOFI/AAAAAAAAA5M/-H84azcgzaM/s320/01%2Bblo.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agora<br /><br />Vamos a luta parado não dá para ficar!!!</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-37887033378201980122015-01-06T13:51:00.000-02:002015-01-09T15:36:39.322-02:00<div class="MsoNormal">
Pois é 2015 ta ai, e eu to aqui tirando a poeira do meu
blog.</div>
<div class="MsoNormal">
2015 será o ano de muitas benção em minha vida começando
pelo dia 16.05, sera o meu casamento, é isso mesmo meninas nesse dia as 18:00
eu estarei entrando na igreja para dizer o meu SIM a Deus e ao meu amor, meu
esposo querido!</div>
<div class="MsoNormal">
Mas para isso resolvi tomar algumas providencias no quesito
peso... (triste ;)...)</div>
<div class="MsoNormal">
Comprei antes do natal o Livro 60 Dias Comigo do Dr Dukan.<br />
Com o peso inicial de 90Kg.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wta5hrhyU7Y/VKwD-ynALAI/AAAAAAAAA28/WD2foQ1CjK4/s1600/ArquivoExibir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wta5hrhyU7Y/VKwD-ynALAI/AAAAAAAAA28/WD2foQ1CjK4/s1600/ArquivoExibir.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Comecei hoje a dieta e todos os finais de semana vou postar meu cardápio da semana e alguns trechos do livro a vocês.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Deixo aqui um trecho do livro que fala de motivação!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-V9wiye9BdPg/VKwEMPL7CwI/AAAAAAAAA3E/EyeT2xQX5UE/s1600/10806255_843948455626375_1337827421575084841_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-V9wiye9BdPg/VKwEMPL7CwI/AAAAAAAAA3E/EyeT2xQX5UE/s1600/10806255_843948455626375_1337827421575084841_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
Abraços!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-56780523502922075132014-08-18T09:33:00.002-03:002014-08-18T09:33:45.910-03:00Vergonha....Oieee...<br />
Qual seria o melhor remédio para vergonha na cara?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Rq8pMDrOES4/U_HyUZaRQtI/AAAAAAAAAuU/oS5h0B5v02Y/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Rq8pMDrOES4/U_HyUZaRQtI/AAAAAAAAAuU/oS5h0B5v02Y/s1600/download.jpg" /></a></div>
<br />
Bom acho que pior não pode estar a minha situação....<br />
Pensei em abandonar de vez o meu blog, mas andando pelo mundo dos blogs que eu sigo, vi que não foi só eu que sumiu e esta voltando.<br />
Gosto desse meu cantinho, gosto de estar aqui e ver as historias de sucessos de varias meninas.<br />
Então resolvi vim e dizer EU TO VOLTANDO, e vou voltar firme.<br />
Nesses últimos dias ando atolada de serviço e nem tempo para pensar em dieta tenho.<br />
Mas juro que irei melhorar e voltar a ter a minha vida que estava levando em Abril.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-s_7VuVH6SNk/U_HxyBV80bI/AAAAAAAAAuM/h-laULYf2Q0/s1600/CYMERA_20140417_193908%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-s_7VuVH6SNk/U_HxyBV80bI/AAAAAAAAAuM/h-laULYf2Q0/s1600/CYMERA_20140417_193908%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Hoje posso dizer que estou começando do zero novamente, mas tenho muita coragem e determinação, quero estar com 82kg no natal, então lá vou eu para mais essa meta em minha vida.<br />
<div style="text-align: center;">
Bjos e prometo em não sumir viu!</div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-19838804609143916682014-05-19T22:32:00.001-03:002014-05-19T22:32:52.541-03:00Longe de tudo....Oieee<br />
Longe de tudo, por causa da vergonha que eu estava de todo mundo.<br />
Desde da Pascoa, que a lombriga grande que existe dentro de mim resolveu comer e comer muito..<br />
Resultado quase 5kg a mais nesse 1 mês...<br />
Tive varios contra tempo, isso me deixou muito nervosa....<br />
Primeiro fiz uma eco ginecologica e o médico tava achando que tinha voltado os cistos no meus ovarios.. graças a Deus não era nada foi só um susto mesmo.<br />
Depois graças as minha orações o Hospital de Clinicas me chamou para uma avaliação para fazer o Transplante de Cornea, é isso mesmo transplante de cornea...<br />
Eu tenho uma doença chamada Ceratocone nos dois olhos, onde o esquerdo eu preciso entrar na fila para o transplante, mas tudo esta se encaminhando.<br />
O casamento que eu tinha para ir foi otimo, por mais q eu estava mais cheinha mesmo assim eu estava linda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2_5ufCV44NU/U3qvk9GkEzI/AAAAAAAAAtk/31GuWyRSBK8/s1600/10307228_782474105103999_5369707331280230290_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-2_5ufCV44NU/U3qvk9GkEzI/AAAAAAAAAtk/31GuWyRSBK8/s1600/10307228_782474105103999_5369707331280230290_n.jpg" height="320" width="240" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Xbul1SrYGiE/U3qvhjbQomI/AAAAAAAAAtc/HiPP9pP6NPc/s1600/10325605_579380615493494_8992621851501223741_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Xbul1SrYGiE/U3qvhjbQomI/AAAAAAAAAtc/HiPP9pP6NPc/s1600/10325605_579380615493494_8992621851501223741_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HMbRiUbN_jY/U3qvp6KNMoI/AAAAAAAAAts/D5Nt92KC0M8/s1600/10269372_579381528826736_7669142393069547913_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HMbRiUbN_jY/U3qvp6KNMoI/AAAAAAAAAts/D5Nt92KC0M8/s1600/10269372_579381528826736_7669142393069547913_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
Bom meninas hoje mais uma vez venho aqui dizer que voltei a estaca zero mas percebi o meu erro, mas estou voltando para esse mundo onde só me faz bem.<br />
<div style="text-align: center;">
Bjos e uma otima semana a todas!</div>
<div align="center">
</div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-31891280530163245112014-04-17T20:35:00.001-03:002014-04-17T20:35:41.803-03:00Feliz Páscoa!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá galerina do bem...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semana passada não consegui passar por aqui pois acabei sendo transferida para outra filial da empresa, onde minhas atividades mudara, nossa nem vejo o dia passar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas eu to me comportando direitinho, to fazendo a AF e cuidando minha alimentação.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A academia ta bomabndo!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Segue abaixo a fotinho na saida da academia ontem, pingando suor... Ô maravilha!!! </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-813DnCwRi1w/U1Bh2GquoNI/AAAAAAAAAtA/OCPkJBa_iHQ/s1600/CYMERA_20140417_201618%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-813DnCwRi1w/U1Bh2GquoNI/AAAAAAAAAtA/OCPkJBa_iHQ/s1600/CYMERA_20140417_201618%5B1%5D.jpg" height="320" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gente eu disse que o meu ano de 2014 eu iria mudar e já se foram 5,700...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estou muito feliz, pois as pessoas me olham e já comentam a diferença. Dizem que estou diferente, mais magra e isso está me deixando muito mais muito feliz e entusiasmada.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Del0rFzZ-NY/U1Bht54w6mI/AAAAAAAAAs8/7N4d-R5ywKA/s1600/CYMERA_20140417_193908%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Del0rFzZ-NY/U1Bht54w6mI/AAAAAAAAAs8/7N4d-R5ywKA/s1600/CYMERA_20140417_193908%255B1%255D.jpg" height="320" width="240" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em pensar que eu iniciei isso tudo pesando exatamente 90kg, não dá para acreditar que estou chegando em minha primeira meta que é 80kg.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dia 03.05 sou madrinha de casamento da Leticia.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para vocês terem uma ideia a Leticia é irmã da Ana Carolina (Agatha a filha da Carminha da novela Avenida Brasil, xique no ultimo), e a Lele pediu para todas as madrinhas irem de vestido azul e eu já aluguei o meu....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H-8UzJsA9yg/U1BkhqpVSSI/AAAAAAAAAtM/85V1pRa5PmE/s1600/kf1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-H-8UzJsA9yg/U1BkhqpVSSI/AAAAAAAAAtM/85V1pRa5PmE/s1600/kf1.jpg" height="320" width="243" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Então agora mais do que nunca <strong>FOCO & DETERMINAÇÂO</strong> para ficar lindona nesse casamento.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom final de semana e uma Páscoa muito abençoada na vida de todos!!!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-50848452751524462042014-04-17T19:59:00.000-03:002014-04-17T19:59:39.472-03:00Feliz por demais....Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-12074709454730652692014-04-04T20:40:00.000-03:002015-08-24T14:06:04.374-03:00Foco!Chegou Abril, e com ele a minha determinação.<br />
Fechei meu mês de Março com 85,200 e hoje me pesei a a balança sorriu pra mim :) 84,200 o maravilha... pesinho baixando.<br />
Comecei a academia semana passada, achei que não iria me adaptar na musculação, mas to gostando.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GczcM_pXEeA/Uz7A5Rb-PqI/AAAAAAAAAsg/gNO-rDp50Ic/s1600/IMG_20140401_194620%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-GczcM_pXEeA/Uz7A5Rb-PqI/AAAAAAAAAsg/gNO-rDp50Ic/s1600/IMG_20140401_194620%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p>Acredito que cuidando da alimentação e fazendo uma atividade física eu vou conseguir atingir meu objetivo.</o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p>Minha meta no mês de abril é terminar ele pesando 81Kg, vou me esforçar o máximo para isso acontecer. </o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Espero que semana que vem eu tenha boas noticias e vou começar novamente a anotar tudo que eu como.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Bjos e uma ótima semana a todos!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-9193131697620917522014-03-29T14:31:00.000-03:002014-03-29T14:31:47.149-03:00Chega AbrilOi pessoal,<br />
To loka que chegue Abril, pois Março não me ajudou em nada.<br />
Quer dizer eu não me ajudei!<br />
Meninas foram muitas comemoração esse mês e a lombriga grande que existe dentro de mim se atracou a comer.<br />
Feriado de Carnaval estava no interior, comi tudo que passava na minha frente.<br />
Dia 08.03 Dia da Mulher eu e o maridex saímos para jantar fora, detalhe BATATA FRITA...<br />
Dia 15.03 Aniversario de Casamento, fomos comemorar em uma pizzaria, nossa comi muita pizza, não consegui me controlar.<br />
Já a minha atividade física que não tava lá grande coisa, foi cada vez piorando mais.<br />
Mas tenho uma novidade, não deixei o desanimo me abalar...<br />
Comecei ontem na academia de novo, fiz um pacote de 3 meses de Musculação + Ginastica.<br />
Hoje estou toda dolorida pois ontem foi meu primeiro treino.<br />
Assim que der eu tiro foto do treino que ele me passou e mostro para vocês.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ptj3GjTuaLU/UzV-6yLn7JI/AAAAAAAAAsQ/heJ_iHrh9Ks/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ptj3GjTuaLU/UzV-6yLn7JI/AAAAAAAAAsQ/heJ_iHrh9Ks/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Boa Semana a todas!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-23468258424906048322014-03-21T17:43:00.000-03:002014-03-21T17:43:21.994-03:00Decepção....Isso mesmo que vocês leram no titulo, estou muito mas muito DECEPCIONADA comigo mesma.<br />
Hoje dia 21.03 eu teria que ta na casa dos 82,5, mas estou na casa dos 85,00.<br />
Nossa esse mês de março ta sendo o meu pior mês na RA e AF.<br />
RA um caos, foi pizzaria no sábado e no domingo chá de fralda da minha colega e aniversario de 1 aninho da filha de outra. Fora que no inicio do mês teve o carnaval e ficamos 4 dias em casa só comendo e dormindo.<br />
AF como eu falei anteriormente eu tava saindo para caminhar e correr, pois a grana tava curta e eu não tinha conseguido voltar para a academia. Pois é, só que resolveu chover todos os dias aqui essa semana, então só ontem que consegui dar uma caminhadinha. Mas vou ter que apertar e voltar para academia, pois as 18:30 já ta muito escuro não tem como ficar caminhando, então já comuniquei o marido que semana que vem eu volto para a academia.<br />
Pelos meus cálculos, gostaria de fechar o mês entrando na casa dos 82, vamos ver se consigo!<br />
Estou participando de um novo desafio o <a href="http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/2014/03/desafio-60-dias-fique-slim.html" target="_blank">Desafio 60 Dias</a>, vamos ver se nesse 60 dias consigo estar pelo menos 5Kg a menos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LO9XDB5g1QI/UyykKAZ6_nI/AAAAAAAAAr8/j0s5N2yCSRU/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LO9XDB5g1QI/UyykKAZ6_nI/AAAAAAAAAr8/j0s5N2yCSRU/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" height="243" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Vamo que vamo não dá para desistir!</div>
<div style="text-align: center;">
Bom final de semana!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-55690116133801335832014-03-14T13:20:00.000-03:002014-03-14T13:20:59.362-03:00O que dizer...Bom o que dizer mesmo...<br />
Me processo de emagrecimento ta devagar. Os finais de semana estão me matando, não consigo entrar na linha neles.<br />
Mas não to desistindo, por mais que eu veja que a balança subiu na segunda, mesmo assim tomo o rumo certo.<br />
Não vejo a hora de voltar para a academia, mas faz bem. Mas prometi para mim mesmo só volto quando eu sair da casa dos 80, pois assim estarei 10 Kg mais magra do que a ultima avaliação em Agosto de 2013.<br />
Sempre que dá saio para dar uma caminhadinha intercalada com corridas, estou me achando um máximo pois agora teu um app para me auxiliar nesse função de Km, assim me empolgo mais.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-krS_wd5gb8M/UyHpzfW7hjI/AAAAAAAAArs/39ggp_tTSZ4/s1600/CYMERA_20140312_212717%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-krS_wd5gb8M/UyHpzfW7hjI/AAAAAAAAArs/39ggp_tTSZ4/s1600/CYMERA_20140312_212717%5B1%5D.jpg" height="320" width="261" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Comentei semana passada que essa semana estaria completando 1 ano de casada, estou muito feliz com a fase que estou levando. Eu e o Anderson nos damos muito bem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Chegando em casa na quarta depois do trabalho tinha uma sacola da Radan Esportes com uma bermuda de corrida, uma rosa e um bilhete.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Achei tão legal o bilhetinho dele, <b>"Amo Vc, Só Isso, Simples Assim!"</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Digo que achei legal, pois meu marido é meio a moda antiga não demonstra que gosta, meio coração de pedra.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EtHm3137lgc/UyHpvBby--I/AAAAAAAAArk/rXUX3nx20A0/s1600/CYMERA_20140312_213822%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-EtHm3137lgc/UyHpvBby--I/AAAAAAAAArk/rXUX3nx20A0/s1600/CYMERA_20140312_213822%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Desejo um bom final de semana a todos, semana que vem estou de volta espero estar berando a casa a casa dos 79!</div>
<div style="text-align: center;">
Bjos!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-76063396030911706782014-03-07T12:29:00.000-03:002014-03-07T12:29:57.939-03:00Inicia se o ano de 2014<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bom é assim que a maioria das pessoas falam depois que passa o carnaval é que se inicia o ano.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu venho de um carnaval de engorda, imagina 4 dias de folga, sendo um deles fomos viajar para o interior do RS onde comi horrores.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aprendi a não chorar pelo leite derramado...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Comi tava bom, levanto a cabeça e retomo da onde parei.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gente vou fazer 1 ano de casada quarta dia 12 e maridex já combinou com os amigos uma pizzaria no dia 15, vou tentar não exagerar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Meu peso essa semana não foi muito bom, engordei. Mas desistir jamais.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoje, tava pensando para a dia 18.04 a meta era ir para a casa dos 70.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Então pensei em Agosto no niver do Blog, eu estar menos 15kg?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vou batalhar para dia 08.08 postar uma foto bem bacana aqui de "antes e depois", com 75kg...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como falei em no post da semana passada, to testando algumas receitas dukan, e essa semana fiz o Pão Super Fibras da <a href="http://www.ompu.com/medo.cgi/20/http/entretenimento.r7.com/blogs/emagrece-bolotinha/receita-pao-superfibras-da-neiacal-20130917" target="_blank">@neical</a>, ficou bonito e o mais importante BOM!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--yDzpY9VkW4/UxnJ1LIL6CI/AAAAAAAAAj4/PbPhDxOcGWk/s1600/CYMERA_20140306_215223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--yDzpY9VkW4/UxnJ1LIL6CI/AAAAAAAAAj4/PbPhDxOcGWk/s1600/CYMERA_20140306_215223.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gurias to sentindo que dessa vez vai ser diferente, to me achando nas receitas. Acho que dia 21.04.14 quando eu iniciar mesmo a Dukan já estarei mais acostumada com os farelos.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b style="background-color: red;">"Que esta semana tenha as cores da alegria e o sabor dos sonhos realizados!"</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bjos!</span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: raleway, tahoma, helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-42394544276355514092014-02-28T12:43:00.000-03:002014-02-28T12:46:04.409-03:00Uhu é Carnaval<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi meninas...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom chegamos ao fim do mês de fevereiro, um mês que não foi muito bom pra mim.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não consegui alcançar minha meta que era chegar no carnaval com 82 kg. Mas estou firme e forte na minha R.A.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essa semana não consegui sair para caminhar e correr nem um dia, pois aqui na minha cidade resolveu todos os dias a tardinha chover, que desanimo que me deu.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gente to tomando todos os dias chá do hibisco co cavalinha, to me sentindo bem desinchada.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos a evolução de fevereiro:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">01.02 -> 85,800</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">28.02 -> 83,600</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Foram embora <span style="color: red;"><b>2.2 kg</b></span>, to feliz não bati minha meta de 3,5 kg mas vamos lá Março ta ai e quero finalizar ele com 81 kg.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gente contei para vocês que eu tava pensando em segui a Dukan, mas vou ter que adiar um pouco, pois a Tempo de Quaresma (40 dias) eu não como carne então decidi que em abril dia 21 eu irei iniciar e vou conseguir.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas já estou fazendo algumas receitas da Dukan para ir me acostumado com o farelo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gente to feliz com essa nova fase, acredito que meio de Março consigo voltar a Academia, pois agora estou sem grana.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Iniciei 2014 com 88,5Kg e ver que já se foram no total 4,9kg isso é uma <b><span style="color: blue;">M-A-R-A-V-I-L-H-A!!!</span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vou deixar uma fotinho minha para vocês verem como eu estava em 2012 quando fiz a Dieta dos Pontos.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QXpmaAWxUQ8/UxCXfSvuHqI/AAAAAAAAAfI/Gdg1FSknInM/s1600/CYMERA_20140228_105847%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QXpmaAWxUQ8/UxCXfSvuHqI/AAAAAAAAAfI/Gdg1FSknInM/s1600/CYMERA_20140228_105847%5B1%5D.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes em 2012.<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bjos e um ótimo <span style="color: orange;">C</span><span style="color: lime;">A</span><span style="color: magenta;">R</span><span style="color: #38761d;">N</span><span style="color: #351c75;">A</span><span style="color: #cc0000;">V</span><span style="color: #f1c232;">A</span><span style="color: cyan;">L</span>!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-63595772013418072442014-02-22T19:01:00.000-03:002014-02-22T19:01:52.813-03:00Saudades...<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tempinho que não passo por aqui neh meninas.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Semana passada perdi minha vozinha as 89 anos de idade, então não tive tempo de vim contar como ta sendo meus dias.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo caminhando, e dando umas corridinhas tbm.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quero ver se dia 30 de Março corro na Corrida de Aniversario de Porto Alegre.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minha alimentação continua regrada, continuo acompanhando pessoas que estão fazendo a dieta dukan pelo Instagran.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje me pesei e meu peso foi 84,200sei que engordei, isso é reflexo do final de semana.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No mês de Fevereiro já perdi 1,600 a metade da minha meta estipulada para o mês.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Janeiro perdi 3,100kg e a minha meta para Fevereiro era perder o mesmo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Então vou focar nessa ultima semana do mês e vou tentar ter um bom resultado dia 28.02.</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bjos!</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-22337201166302112052014-02-07T22:37:00.000-02:002014-02-07T22:37:41.519-02:00Fevereiro #foco&determinação<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi meninas....</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom fechei Janeiro com menos 3.100kg! Pra mim isso foi muito bom foi um incentivo para continuar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nunca achei que a AF fosse tão importante, achei que só fazendo RA eu conseguiria alcançar meus objetivos, mas não.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde do dia 02 Janeiro estou me adaptando, pensei pra mim mesma 2014 será o ano da vitoria e eu estou conseguindo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Criei o blog em Agosto de 2013 e hoje foi meu peso mais baixo de lá para cá, exatamente 83,600.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3Qx5jznxzXw/UvUZ1IuaPpI/AAAAAAAAAVM/h3H1c5viLeo/s1600/Foto0170.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3Qx5jznxzXw/UvUZ1IuaPpI/AAAAAAAAAVM/h3H1c5viLeo/s1600/Foto0170.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>To vendo resultado e isso me deixa muito feliz!</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tentei fazer o suco verde para tomar de manhã, mas confesso tomei apenas dois dias e não consegui tomar mais.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-iBEt_9Bh0SI/UvUZGxChSYI/AAAAAAAAAU8/08oVZMNKbt8/s1600/Foto0160.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-iBEt_9Bh0SI/UvUZGxChSYI/AAAAAAAAAU8/08oVZMNKbt8/s1600/Foto0160.jpg" height="150" width="200" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ep146SvglkQ/UvUaAu3q9wI/AAAAAAAAAVU/QVMGaT6FajE/s1600/Foto0165.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ep146SvglkQ/UvUaAu3q9wI/AAAAAAAAAVU/QVMGaT6FajE/s1600/Foto0165.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">E as minhas caminhadas estão indo, estou aproveitando o horário de verão para fazer caminhada, estou fazendo em media 11km por dia, chegou um trapo em casa!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="http://4.bp.blogspot.com/-mN0WcXAbi5E/UvUZm-SfUJI/AAAAAAAAAVE/odS6F7Tdpu0/s1600/Foto0169.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-mN0WcXAbi5E/UvUZm-SfUJI/AAAAAAAAAVE/odS6F7Tdpu0/s1600/Foto0169.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: left;"><span style="font-size: xx-small;"><b>Dia 06.02.13 após 11km de caminhada!</b></span></span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Minha meta pessoal é chegar em 18 de Abril com menos de 80kg, to confiante!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Por hoje é só, semana que vem passo aqui para contar como foi a minha semana novamente!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Bjos!</span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-8282825951519106692014-01-31T22:58:00.003-02:002014-01-31T22:58:39.084-02:00ENGORDEI, mas não DESANIMEI.<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ai hoje to meia pra baixo, balança acusou 200gr a mais, nossa isso me deixou muito, mas muito chateada</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas NÃO desanimei. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom sabia que essa semana não iria conseguir bons resultados, pois fiz apenas 1 dia AF nessa semana. Todos os dias perto das 19hs o tempo preparava para desabar e eu acabava não indo, mas não adianta chorar agora.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A alguns dias eu venho acompanhando o Instagran de algumas pessoas adapta a dieta dukan, estou lendo algumas coisas sobre ela e me interessei.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou começar a fazer algumas receitas e adaptar algumas refeição ao metodo dukan, assim que eu me familarizar eu começo fazer ela conforme o site diz que eu tenho que fazer.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprei os farelos para esse findi tentar fazer o pao dukan de caneca.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A semana que vem quero e vou conseguir caminhar a semana toda, ir para casa dos 84 de uma vez...Pq na verdade eu quero é sair da casa dos 80!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-TLnEGM9iudE/UuxDGh-tPRI/AAAAAAAAAUk/-g4yViFoFP4/s1600/Foto0159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TLnEGM9iudE/UuxDGh-tPRI/AAAAAAAAAUk/-g4yViFoFP4/s1600/Foto0159.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caderninho de Receita do Pão Dukan</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3Mmj5xwF_qE/UuxDMOqRicI/AAAAAAAAAUs/FmLjOxvX9gc/s1600/Foto0158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3Mmj5xwF_qE/UuxDMOqRicI/AAAAAAAAAUs/FmLjOxvX9gc/s1600/Foto0158.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comprinhas da Semana!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou ficando por aqui, um grande abraço a todas e até semana que vem!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">Bjos!!! :)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-6500796560686762152014-01-26T15:05:00.001-02:002014-01-27T17:23:16.915-02:0026 dias se passaram...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi gente amada...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pois é 26 dias se passaram depois que voltei das festas de final de ano focada em fazer de 2014 um ano mais saudável.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abri alguns desafios pessoais e estou buscando o equilíbrio.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dia 02.01.14 eu tava com 88,400 e hoje bati na trave, queria ver logo os 84, mas ficou ali... Balança mostrou 85,100 na ultima sexta.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">To cuidando minha alimentação e to fazendo atividade fisica.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">To caminhando e dando umas corridinhas de vez em quando, quero participar da Corrida de Aniversario de Porto Alegre...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">To focada, as vezes acho que até de mais, pois chego me pesar duas vezes por dia.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom sobre minha formatura, tava tudo muito bom tudo lindo.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span id="goog_738247224"></span><span id="goog_738247225">Não consegui chegar as 85kg mas cheguei aos 86k...</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deixa eu compartilhar com voçês to usando um app tudo de bom, o nome dele é MONITORE SEU PESO, fantastico recomendo... Eu uso no tablet pois estou esperando passar meu contrato na nova empresa para comprar um telefone decente.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quero desejar uma boa semana a vocês que nessa nova semana que vai se iniciar que tenhamos muito foco e determinação! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> Formatura Técnico Contábil </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-19pn8QjoXUA/UuaxvQJd6II/AAAAAAAAAUU/t4_naDltmv0/s1600/1536431_723951330956277_426767675_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-19pn8QjoXUA/UuaxvQJd6II/AAAAAAAAAUU/t4_naDltmv0/s1600/1536431_723951330956277_426767675_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Bjos!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-48083277995153649602014-01-17T13:25:00.002-02:002014-01-17T17:03:14.574-02:00É amanha.... Uhuuuu!!!Bom como amanha eu vou tá amil não vou conseguir publicar nada.<br />
<div>
Mas vou contar um pouquinho como foi minha RA e AF.</div>
<div>
Bom AF nada... Mas bom estou na correria da minha formatura, todos os dias tinha algo pára fazer.</div>
<div>
Já a minha alimentação estou cuidando rigorosamente, já que vacilei no final de semana indo para um rodizio de pizzas, aff.</div>
<div>
No sábado pela manha tinha enxergado a casa dos 85, mas como jaquei sábado e domingo, essa semana ta sendo de recuperação dos danos causados.</div>
<div>
Se eu não tivesse feito feio final de semana passado com certeza iria atingir minha meta que era estar amanha com 85kg, mas não adianta chorar pelo leite derramado, bora correr atras do prejuízo.</div>
<div>
Hoje minha marca foi 86,100, quando comecei o meu desafio pessoal no dia 02.01 eu estava com exatamente 88,400. Sei que nesses 15 dias não fi uma grande perca, mas também não fiquei so comendo e engordando mais.<br />
Quero contar que estou no <a href="http://www.desafiodasestacoes.com/2014/01/desafio-de-verao-o-inicio.html?showComment=1389441353327#c3987803639702180246" target="_blank">Desafio das Estações</a>, vamos ver no que vai dar.<br />
Bom semana que venho trazer algumas fotinhos da minha formatura.<br />
Desejo a todas um bom final de semana e uma ÓTIMA formatura pra mim!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OUaQJDjPKAE/UtlLX4ssFhI/AAAAAAAAATw/zqltkKRxync/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-OUaQJDjPKAE/UtlLX4ssFhI/AAAAAAAAATw/zqltkKRxync/s1600/download.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjos!!!</div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-68820112976492654102014-01-09T22:08:00.002-02:002014-01-09T22:08:05.898-02:00#metas #objetivos #2014amil <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gente vim contar como ta minha rotina...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu to fazendo 1 hora de caminhada todos os dias, suando bastante (ebaaaa).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuidando minha alimentação.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hj eu me pesei depois de uma semana me cuidando e a balança registrou um peso de 87,100 levando em consideração que teve duas jacadas feias nessa 1 semana.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Um total eliminado de 1,300 na semana, pouco eu sei, mas melhor que ganhar peso.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quero chegar dia 18 dia da minha formatura com 85,000kg e eu vou conseguir.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou deixar uma fotinho minha de hoje, minha carinha e a minha camiseta depois da caminhada/corrida.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: purple;"><strong>#caminhada/corrida</strong></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oY-adw5gbnM/Us84eiC5WYI/AAAAAAAAATg/eDri_A-d9i0/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-oY-adw5gbnM/Us84eiC5WYI/AAAAAAAAATg/eDri_A-d9i0/s1600/cats.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
#formatura<br />
#queromesentirlinda<br />
#saircasados80<br />
<div style="text-align: center;">
Bjos!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-48446864317856674962014-01-02T22:24:00.000-02:002014-01-02T22:24:41.296-02:002014!!!Oi pessoal, quanto tempo...
<br />
Pois é voltei em 2014, com novas metas traçadas.
Bom final de ano foi muito corrido pra mim, pois agora posso dizer sou uma TÉCNICA CONTABIL!!!
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fprT4jPMM2U/UsYA94GXBaI/AAAAAAAAATQ/jUMUyB-hLuo/s1600/RubenDario0548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-fprT4jPMM2U/UsYA94GXBaI/AAAAAAAAATQ/jUMUyB-hLuo/s320/RubenDario0548.jpg" width="214" /></a></div>
Mas agora tudo volta ao normal.
Dia 18 é minha formatura, estou muito anciosa!
A partir de hj ate dia 17 vou caminhar 1 hora por dia e vou emagrecer 4kg.
Todos os dias vou vim aqui e colocar meu peso no Blog.
Tudo iniciou com 88,400.
#metas #objetivos #2014amil
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-73234290186303428552013-10-30T16:24:00.000-02:002013-10-30T16:24:19.667-02:00#sonhos #realizações<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi pessoal,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Saudades daqui!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas não se preocupem vou deixar vocês bem informadas de tudo que esta acontecendo na minha vida.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A tempo eu queria trocar de emprego, e essa semana eu consegui.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quarta que vem começo no novo emprego, novas atividades, estou muito, mas muito feliz!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não posso me queixar do ano de 2013, esta sendo um ano muito abençoado pra mim.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Meu casamento a mil maravilhas, minha casa nova ta um mimo e agora o emprego que eu queria....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hum e o desafio das 10 semanas esta correndo viu gurias!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estou em segundo lugar, o desafio começou em 01.10 e eu já perdi 2.200Kg, estou muito feliz!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pretendo na ultima pesagem em 03.12 alcançar minha meta que é sair da casa dos 80, vou esforçar muito para isso acontecer.</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#determinada</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#motivada</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-m7sDrt6bU_4/UnFOXi8NEMI/AAAAAAAAAS4/jXC1NGQerkU/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-m7sDrt6bU_4/UnFOXi8NEMI/AAAAAAAAAS4/jXC1NGQerkU/s1600/images+(3).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Bjos!!!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-23351161945897181272013-10-15T22:38:00.001-03:002013-10-15T22:48:46.343-03:00#motivadaOi gente querida!<br />
Nossa fazem 15 dias que não passo por aqui, mas vamos la vou deixar vocês bem informadas!<br />
No dia 06.10 fui na Corrida pela Vida, tava muito legal.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cnlPw6u7d7g/Ul3wHeKPVcI/AAAAAAAAASo/ii6ooV9zA28/s1600/1374791_4686233214352_83112498_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-cnlPw6u7d7g/Ul3wHeKPVcI/AAAAAAAAASo/ii6ooV9zA28/s320/1374791_4686233214352_83112498_n.jpg" width="320" /></a></div>
La entregamos o premio para a Liza do Desafio das Poderosas e demos o ponta pé inicial do <b><span style="color: red;">#desafio10semanas.</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QfYgmsPrGgc/Ul3sGNXe2XI/AAAAAAAAASY/YJPc-dTNgYk/s1600/1381500_585662614832038_1411740931_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-QfYgmsPrGgc/Ul3sGNXe2XI/AAAAAAAAASY/YJPc-dTNgYk/s320/1381500_585662614832038_1411740931_n.jpg" width="240" /></a></div>
Hoje foi a umas das pesagens oficial do desafio, e o meu peso foi de 86,5Kg, coloquei na minha cabeça que terça que vem estarei pesando 85kg.<br />
<div>
Fiz uma coisa, hoje que eu nunca imaginei fazer, cheguei em casa do trabalho e pensei não vou ir para a academia de moto.<br />
É pessoal pode acreditar eu fui a pé, foram 3 km de corrida e caminhada intercaladas ate a academia e 20 min de jump e 20 min de localizada, quase não tive pernas para voltar para casa mas voltei mas só no ritmo de caminhada, não tinha pernas para correr.<br />
Vou aparecer menos por aqui, pois tenho o Enem pela frente e após o Enem irei começar a estudar para a Prova de Suficiência de Técnico em Contabilidade.<br />
Toda semana, nas pesagens oficial do desafio, vou vim aqui contar para vocês como ta tudo.<br />
Genteeeeeee ta uma maravilha minha casa nova, e o meu casamento cada vez melhor com a Graça de Deus!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-syaBz-9WnUs/Ul3sLfrNo1I/AAAAAAAAASg/vwtXOWnMlmY/s1600/derrota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-syaBz-9WnUs/Ul3sLfrNo1I/AAAAAAAAASg/vwtXOWnMlmY/s320/derrota.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Bjos e foco total em nossos objetivos!!!</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6957114763405249050.post-82407744446865012792013-10-03T13:42:00.002-03:002013-10-03T14:20:38.697-03:00#desafios10semanas<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi gente,</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Atrasada, mas venho aqui contar para vocês como terminou o Desafio das Poderosas, que citei <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6957114763405249050#editor/target=post;postID=7696709752537895365;onPublishedMenu=posts;onClosedMenu=posts;postNum=18;src=postname">neste post</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu fiquei em 3° lugar com uma perca de 1,500 Kg.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A Pri Garcia em 2° lugar com uma perca de 2,700 kg.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E a nossa grande vitoriosa Liza Meneses q mandou embora 8,200 kg.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parabéns Liza que você continue assim em busca de seu objetivo com muita força e dedicação.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas não paramos por ai....</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já começamos outro desafio, o </span><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>#DESAFIO10SEMANAS</u></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vai ser 1 pesagem por semana, onde sera as minhas pesagens oficial daqui do blog.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Segue as datas:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1° Pesagem em 01.10.2013</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2° Pesagem em 08.10.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3° Pesagem em 15.10.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4° Pesagem em 22.10.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5° Pesagem em 29.10.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6° Pesagem em 05.11.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7° Pesagem em 12.11.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8° Pesagem em 19.11.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9° Pesagem em 29.11.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10° Pesagem em 03.12.2013</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O premio será um valor de R$ 70,00 para a vencedora comprar o que quiser de natal.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No dia 07 de Dezembro será a entrega do premio com um encontro bem legal entre as participantes com direito a amigo secreto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Domingo iremos participar da Corrida pela Vida, eu vou fazer a caminhada de 3 km.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9ksFfknO7tg/Uk2nW7tOM7I/AAAAAAAAARg/FO3-JNIRGZ8/s1600/996866_4668743337116_1469706299_n+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-9ksFfknO7tg/Uk2nW7tOM7I/AAAAAAAAARg/FO3-JNIRGZ8/s320/996866_4668743337116_1469706299_n+(1).jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pretendo em Dezembro correr a etapa do Circuito das Estacões</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraços a todas!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13230346923564612398noreply@blogger.com0