quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Empolgada...

Bom dia meninas...
Bom depois de ter me pesado ontem, e visto que a balança cooperou comigo, acordei hoje mais empolgada.
Ontem resolvi marcar as calorias do dia a dia, comprei uma caderneta linda e estou anotando tudo que como durante o dia.
No final do dia eu somo as calorias nesse site, que a minha amiga Roseli me indicou.
Conforme calculo em um site para eu emagrecer eu tenho que ingerir apenas 1800 calorias, então estou focada em não ultrapassar desse valor. 
Foco e determinação porque eu to precisando mandar embora muitos quilinhos.
Hoje eu tenho academia, tenho aula de zumba...
Vamo que vamo!!!
Uma boa quinta a todas!


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