sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Findi ta ai...

Bom dia meninas, como vcs estão?
Eu to bem firme e forte no meu foco, to determinada a emagrecer tudo que eu engordei depois que eu casei.
Sabe quando eu conheci o Anderson (maridex) no ano passado, ele comentou com um amigo nosso em comum que eu tava afim dele, e esse nosso amigo respondeu bem assim para ele:
"Bah se a Dai ver as meninas que vc fica ela vai se dar por conta que ela tem q emagrecer uns 10 kg para ficar com vc, pois as meninas que vc pega é TOP."
Dai na conversa ela fala que eu sou legal e tal, mas tipo meninas me chamou de GORDA.
Ontem eu tava pensando em minhas metas....
Minha primeira meta é pesar o que eu pesava quando eu conheci meu marido, pois foi bem na epoca que eu tava fazendo a Dieta dos Pontos e parei eu parei quando eu tava com 74 kg.
Depois vou para minha segunda meta, é consegui chegar no meu peso ideal.
Ontem conversando com uma senhora que faz jump comigo na academia, ela me falou que emagreceu 17 kg em 1 ano, ela disse vc tbm consegue.
E eu vou conseguir se Deus quiser!
Deixo abaixo as fotinhos da academia ontem que o professor tirou.
#zumba

#jump

Bom desejo a todas um bom final de semana!!!

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Muito bom humor!!!

Hoje é o dia de pesagem oficial aqui no blog.
Clarooooo que trouxe a fotinho da balança para mostrar para vocês o meu desempenho.

Sabe não anda fácil, mas eu to na luta contra a balança, cada dia que passa é como se fosse um recomeço pra mim. 
#focototal
Então foco e determinação, sei que falta muito para eu chegar onde quero e sei que esse caminho será longo, mas tenho muita fé que irei conseguir.
Abraços!!!

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

#foco.... Continuar no foco...

Meninas o final de semana ta ai...
Não vamos perder todo o sacrifício da semana, vamos continuar com foco e determinação.
Dia 05 postei no face que seria uma nova mulher e to fazendo de tudo, mudando toda a minha rotina de comilanças.
Então bora ir para o face com toda garra e dizer, eu posso eu consigo!
Hoje tenho aula de jump e de ritmos e amanha como o marido vai ta trabalhando também vou fazer mais uma aulinha...
Bjos!!!

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Empolgada...

Bom dia meninas...
Bom depois de ter me pesado ontem, e visto que a balança cooperou comigo, acordei hoje mais empolgada.
Ontem resolvi marcar as calorias do dia a dia, comprei uma caderneta linda e estou anotando tudo que como durante o dia.
No final do dia eu somo as calorias nesse site, que a minha amiga Roseli me indicou.
Conforme calculo em um site para eu emagrecer eu tenho que ingerir apenas 1800 calorias, então estou focada em não ultrapassar desse valor. 
Foco e determinação porque eu to precisando mandar embora muitos quilinhos.
Hoje eu tenho academia, tenho aula de zumba...
Vamo que vamo!!!
Uma boa quinta a todas!


quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Uhuuuu Feliz

Oi meninas... 
Passei para deixar registrado o meu peso de hoje, vi em alguns blogs que as meninas colocam um papel de lembrete com a data, a partir da semana que vem vou fazer isso pois toda semana eu to me pesando para ver os ERROS e VITORIAS!
Essa semana foi uma VITORIA!!!!
Sabe to gostando de escrever no blog, to pegando jeito ainda pela coisa e ele ta me ajudando bastante, pois fico na responsabilidade de toda semana trazer uma foto da balança bem bonita.
Até ontem meu blog tava com cara de luto, pois o coitadinho era todo preto...
Agora ele ja ta com uma carinha mais alegre, mais colorido (é to aprendendo a mexer).
Aos poucos eu vou deixando ele lindo!
Bjos e uma boa quarta para vcs!!!

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Resumão do FDS

Bom na sexta sai do trabalho e fui para academia, fiz uma hora de jump e 45 min de ritmos. Na chegada em casa tinha churrasco, mas resisti e comi so um pedacinho de carne para não dizer NÃO.
No sábado trabalhei ate meio dia, almocei na subway (nunca tinha ido, 1ª vez!), a tarde depois do faxinão e casa fiz 1 hora de jump.
Apenas um lanche leve na janta de sábado... enquanto maridex atracado em Xis.
Ontem meu dia começou maravilhoso...
Subi na balança não tinha engordado no sábado... uhuuu
Fui para a caminhada do IMAMA rever minhas amigas.... Tava ótima.
----- Foto da caminhada -----

Marido me buscou na estação e fomos na sogra, tinha churrasco aff
E a tarde tinha um niver de uma grande amiga... a JACADA na certa fiquei tao triste.

 Mas bora que hj é segunda e vamos recomeçar!!!


sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Ufa! Hoje é Sexta!

Ontem foi minha primeira aula de zumba, gostei mas achei o jump melhor pq soa mais, hoje tenho aula de ritmos vamos ver como vai ser.
Botei uma meta em minha vida quero chegar no natal pesando de 68kg a 70kg, vai ser dificil mais to com muita determinação e vontade de atingir essa meta pessoal.

Bom hoje é sexta, vou me cuidar o máximo para não mudar minha alimentação no final de semana.
Domingo tenho a Caminha das Vitoriosas do Instituto do Câncer de Mama aqui de Porto Alegre, vai eu e minhas amigas do Grupo Gaúchas Dietando, espero que o tempo colabore com a nossa caminhada.
Segunda mostro a vocês algumas fotinhos desse evento aqui do Sul.
Bom final de semana a todos, que Deus ilumine os passos que cada um de nós!

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Caminhando no caminho certo!

Nossa eu to com muito frio!!!!
Ontem chegou meu presente novo, meu PRIMEIRO Tenis da Nike.
É verdade, 27 anos e agora que tive coragem de pagar caro por um tênis.
Ontem ele chegou pelo correio e hoje já vou estrear ele na aula na academia.
Tenho aula de Zumba, nem sei que bicho é esse mas vamos lah firme e forte para a batalha pois ela esta apenas começando.
Hoje quero ver se pego umas receitinhas com as minhas amigas blogueira de como foi o inicio da dieta delas.
Quero também pensar nas minhas metas...
E vamos la rumo as minhas METAS!

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

1º Dia de Academia

Oi meninas...
Como diz aquele ditado, a primeira vez a gente nunca esquece...
Realmente, acho que não vou me esquecer do meu primeiro dia de academia.
Bom, ontem teve aula de Jump.
Fiz como o professor falou, fiz no meu tempo e nas minhas condições.
Parei algumas horas mas não desisti.
Foram 25 min de Jump e 25 min de Ginastica Localizada.
Hj estou com uma dor no corpo mas não vou desistir, estou com muita determinação e força pois sei que o caminho será longo.
Boa tarde a todos!!!

terça-feira, 13 de agosto de 2013

1º Pesagem do Blog

Bom no dia q decidi mudar na terça dia 06 não tirei a foto da minha pesagem mas agora todas as terças irei colocar um post com foto da minha pesagem.
Iniciei dia 06.08.2013 um dia depois de voltar de ferias do trabalho com 90 Kg e hoje uma semana depois a primeira pesagem e deu na balança 88,7 kg.

To bem motivada, espero não jacar essa semana para a balança cooperar semana que vem!

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Segunda sua linda, dai- me animo...

Oi gente bonita!
Bom segunda feira, o dia ta tenso no meu trabalho...
Ando bem ansiosa, mas fiz um ranchinho no super de coisas saudáveis e deixei na minha gaveta.
Amanha começa a academia e tbm um desafio entre amigas de um mês, quem emagrecer mais nesses 30 dias vai ganha um creme corpora da Natura para cuidar do corpinho.
Desejo a todas uma boa semana e uma boa R.A.

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

AGORA O BICHOO VAI PEGAR

Ontem dei o ponta pé inicial, fui na academia e fiz a minha inscrição... 
Irei fazer 4 vezes por semana pois 2 vezes por semana eu estudo, segunda irei postar 
Seg = Aula de Contabilidade
Terça = Academia Jump/ Gin. Local -> 20:00 hs
Quarta = Aula de Contabilidade      
Quinta = Academia Zumba -> 19:00 hs
Sexta = Academia Ritmos -> 19:50
Sexta = Academia Jump -> 19:00    
Sabado = Academia Jump -> 16:00

Bora malhar e suar bastante para mandar embora essas gorduras!


Bom Final de Semana!!!!

quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Hoje to aqui para o recomeço...

Preciso emagrecer!
Quantas vezes você já não ouviu isso das pessoas ou até mesmo disse isso? Como se emagrecer dependesse de algo, de alguém e não apenas de você..

Emagrecer requer muita força de vontade e não se baseia em apenas precisar emagrecer. Quem precisa emagrecer muitas vezes quer ser emagrecido e não faz nenhum esforço para que isso aconteça, prefere confiar nas fórmulas mágicas ou então ficam o tempo todo dizendo que vai fazer isso, aquilo, mas na verdade nunca faz nada.

Precisamos traçar metas e isso significa dizer HOJE eu começo a me reeducar e não apenas preciso... Não se permitir desviar desta meta também é muito importante, do contrário não vale a pena iniciar para se frustrar mais tarde.

Reparou que usei a palavra REEDUCAR ? Pois é! Essa é a palavra correta, ser magro implica em ter bons hábitos, algo que seja natural e completamente normal. Se pensou em emagrecer, associando a uma fórmula qualquer, está perdendo o seu tempo porque existe diferença entre emagrecer e ser magro.

Dizer apenas que precisa 'encontrar' o caminho não funciona, todos sabemos o caminho, precisamos mesmo traçar metas e nos dedicar totalmente a elas, ter em mente o que queremos para nós, o que é mais importante e lutar para que isso seja possível!