sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Uhu é Carnaval

Oi meninas...
Bom chegamos ao fim do mês de fevereiro, um mês que não foi muito bom pra mim.
Não consegui alcançar minha meta que era chegar no carnaval com 82 kg. Mas estou firme e forte na minha R.A.
Essa semana não consegui sair para caminhar e correr nem um dia, pois aqui na minha cidade resolveu todos os dias a tardinha chover, que desanimo que me deu.
Gente to tomando todos os dias chá do hibisco co cavalinha, to me sentindo bem desinchada.
Vamos a evolução de fevereiro:
01.02 -> 85,800
28.02 -> 83,600
Foram embora 2.2 kg, to feliz não bati minha meta de 3,5 kg mas vamos lá Março ta ai e quero finalizar ele com 81 kg.
Gente contei para vocês que eu tava pensando em segui a Dukan, mas vou ter que adiar um pouco, pois a Tempo de Quaresma (40 dias) eu não como carne então decidi que em abril dia 21 eu irei iniciar e vou conseguir.
Mas já estou fazendo algumas receitas da Dukan para ir me acostumado com o farelo.
Gente to feliz com essa nova fase, acredito que meio de Março consigo voltar a Academia, pois agora estou sem grana.
Iniciei 2014 com 88,5Kg e ver que já se foram no total 4,9kg isso é uma M-A-R-A-V-I-L-H-A!!!
Vou deixar uma fotinho minha para vocês verem como eu estava em 2012 quando fiz a Dieta dos Pontos.
Antes em 2012.

Bjos e um ótimo CARNAVAL!

sábado, 22 de fevereiro de 2014

Saudades...

Tempinho que não passo por aqui neh meninas.
Semana passada perdi minha vozinha as 89 anos de idade, então não tive tempo de vim contar como ta sendo meus dias.
Continuo caminhando, e dando umas corridinhas tbm.
Quero ver se dia 30 de Março corro na Corrida de Aniversario de Porto Alegre.
Minha alimentação continua regrada, continuo acompanhando pessoas que estão fazendo a dieta dukan pelo Instagran.
Hoje me pesei e meu peso foi 84,200sei que engordei, isso é reflexo do final de semana.
No mês de Fevereiro já perdi 1,600 a metade da minha meta estipulada para o mês.
Janeiro perdi 3,100kg e a minha meta para Fevereiro era perder o mesmo.
Então vou focar nessa ultima semana do mês e vou tentar ter um bom resultado dia 28.02.
Bjos!

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Fevereiro #foco&determinação

Oi meninas....
Bom fechei Janeiro com menos 3.100kg! Pra mim isso foi muito bom foi um incentivo para continuar.
Nunca achei que a AF fosse tão importante, achei que só fazendo RA eu conseguiria alcançar meus objetivos, mas não.
Desde do dia 02 Janeiro estou me adaptando, pensei pra mim mesma 2014 será o ano da vitoria e eu estou conseguindo.
Criei o blog em Agosto de 2013 e hoje foi meu peso mais baixo de lá para cá, exatamente 83,600.
To vendo resultado e isso me deixa muito feliz!

Tentei fazer o suco verde para tomar de manhã, mas confesso tomei apenas dois dias e não consegui tomar mais.

E as minhas caminhadas estão indo, estou aproveitando o horário de verão para fazer caminhada, estou fazendo em media 11km por dia, chegou um trapo em casa!
Dia 06.02.13 após 11km de caminhada!
Minha meta pessoal é chegar em 18 de Abril com menos de 80kg, to confiante!
Por hoje é só, semana que vem passo aqui para contar como foi a minha semana novamente!
Bjos!