sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

ENGORDEI, mas não DESANIMEI.

Ai hoje to meia pra baixo, balança acusou 200gr a mais, nossa isso me deixou muito, mas muito chateada
Mas NÃO desanimei.
Bom sabia que essa semana não iria conseguir bons resultados, pois fiz apenas 1 dia AF nessa semana. Todos os dias perto das 19hs o tempo preparava para desabar e eu acabava não indo, mas não adianta chorar agora.
A alguns dias eu venho acompanhando o Instagran de algumas pessoas adapta a dieta dukan, estou lendo algumas coisas sobre ela e me interessei.
Vou começar a fazer algumas receitas e adaptar algumas refeição ao metodo dukan, assim que eu me familarizar eu começo fazer ela conforme o site diz que eu tenho que fazer.
Comprei os farelos para esse findi tentar fazer o pao dukan de caneca.
A semana que vem quero e vou conseguir caminhar a semana toda, ir para casa dos 84 de uma vez...Pq na verdade eu quero é sair da casa dos 80!
Caderninho de Receita do Pão Dukan

Comprinhas da Semana!
Vou ficando por aqui, um grande abraço a todas e até semana que vem!
Bjos!!!     :)

domingo, 26 de janeiro de 2014

26 dias se passaram...

Oi gente amada...
Pois é 26 dias se passaram depois que voltei das festas de final de ano focada em fazer de 2014 um ano mais saudável.
Abri alguns desafios pessoais e estou buscando o equilíbrio.
Dia 02.01.14 eu tava com 88,400 e hoje bati na trave, queria ver logo os 84, mas ficou ali... Balança mostrou 85,100 na ultima sexta.
To cuidando minha alimentação e to fazendo atividade fisica.
To caminhando e dando umas corridinhas de vez em quando, quero participar da Corrida de Aniversario de Porto Alegre...
To focada, as vezes acho que até de mais, pois chego me pesar duas vezes por dia.
Bom sobre minha formatura, tava tudo muito bom tudo lindo.
Não consegui chegar as 85kg mas cheguei aos 86k...
Deixa eu compartilhar com voçês to usando um app tudo de bom, o nome dele é MONITORE SEU PESO, fantastico recomendo... Eu uso no tablet pois estou esperando passar meu contrato na nova empresa para comprar um telefone decente.
Quero desejar uma boa semana a vocês que nessa nova semana que vai se iniciar que tenhamos muito foco e determinação!                 
                                                               Formatura Técnico Contábil 
                               
                                                                           Bjos!!!

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

É amanha.... Uhuuuu!!!

Bom como amanha eu vou tá amil não vou conseguir publicar nada.
Mas vou contar um pouquinho como foi minha RA e AF.
Bom AF nada... Mas bom estou na correria da minha formatura, todos os dias tinha algo pára fazer.
Já a minha alimentação estou cuidando rigorosamente, já que vacilei no final de semana indo para um rodizio de pizzas, aff.
No sábado pela manha tinha enxergado a casa dos 85, mas como jaquei sábado e domingo, essa semana ta sendo de recuperação dos danos causados.
Se eu não tivesse feito feio final de semana passado com certeza iria atingir minha meta que era estar amanha com 85kg, mas não adianta chorar pelo leite derramado, bora correr atras do prejuízo.
Hoje minha marca foi 86,100, quando comecei o meu desafio pessoal no dia 02.01 eu estava com exatamente 88,400. Sei que nesses 15 dias não fi uma grande perca, mas também não fiquei so comendo e engordando mais.
Quero contar que estou no Desafio das Estações, vamos ver no que vai dar.
Bom semana que venho trazer algumas fotinhos da minha formatura.
Desejo a todas um bom final de semana e uma ÓTIMA formatura pra mim!
Bjos!!!

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

#metas #objetivos #2014amil

Gente vim contar como ta minha rotina...
Eu to fazendo 1 hora de caminhada todos os dias, suando bastante (ebaaaa).
Cuidando minha alimentação.
Hj eu me pesei depois de uma semana me cuidando e a balança registrou um peso de 87,100 levando em consideração que teve duas jacadas feias nessa 1 semana.
Um total eliminado de 1,300 na semana, pouco eu sei, mas melhor que ganhar peso.
Quero chegar dia 18 dia da minha formatura com 85,000kg e eu vou conseguir.
Vou deixar uma fotinho minha de hoje, minha carinha e a minha camiseta depois da caminhada/corrida.
                                                        #caminhada/corrida
#formatura
#queromesentirlinda
#saircasados80
Bjos!!!

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

2014!!!

Oi pessoal, quanto tempo...
Pois é voltei em 2014, com novas metas traçadas. Bom final de ano foi muito corrido pra mim, pois agora posso dizer sou uma TÉCNICA CONTABIL!!!
Mas agora tudo volta ao normal. Dia 18 é minha formatura, estou muito anciosa! A partir de hj ate dia 17 vou caminhar 1 hora por dia e vou emagrecer 4kg. Todos os dias vou vim aqui e colocar meu peso no Blog. Tudo iniciou com 88,400. #metas #objetivos #2014amil