Pois é 26 dias se passaram depois que voltei das festas de final de ano focada em fazer de 2014 um ano mais saudável.
Abri alguns desafios pessoais e estou buscando o equilíbrio.
Dia 02.01.14 eu tava com 88,400 e hoje bati na trave, queria ver logo os 84, mas ficou ali... Balança mostrou 85,100 na ultima sexta.
To cuidando minha alimentação e to fazendo atividade fisica.
To caminhando e dando umas corridinhas de vez em quando, quero participar da Corrida de Aniversario de Porto Alegre...
To focada, as vezes acho que até de mais, pois chego me pesar duas vezes por dia.
Bom sobre minha formatura, tava tudo muito bom tudo lindo.
Não consegui chegar as 85kg mas cheguei aos 86k...
Deixa eu compartilhar com voçês to usando um app tudo de bom, o nome dele é MONITORE SEU PESO, fantastico recomendo... Eu uso no tablet pois estou esperando passar meu contrato na nova empresa para comprar um telefone decente.
Quero desejar uma boa semana a vocês que nessa nova semana que vai se iniciar que tenhamos muito foco e determinação!
Formatura Técnico Contábil
Bjos!!!
Parabéns pela formatura!
ResponderExcluirTenho certeza que com esse foco tu vais conseguir, o importante é que tu está mudando o estilo de vida o que, as vezes, pode demorar um pouquinho para baixar o peso, mas em compensação será para sempre.
Quando tirei as fotos para a minha formatura a 3 anos atrás foi que me dei conta que tinha chegado no limite, de lá pra cá consegui emagrecer, não tudo que queria, mas nunca mais cheguei aos 96kg que pesava na cerimônia...
Hoje, quero fazer alguns ajustes na minha rotina, porque o tempo passa, a idade chega e o peso tem que baixar, né? Não sou adepta de dietas restritivas, minha ideia nesse momento, é diminuir as porções e aumentar um pouquinho mais a AF pra ver se o "calculo" dá certo...e emagreço um pouquinho...o que conseguir é lucro!
Mas estamos juntas, parabéns pela tua determinação
É isso ai parabéns vc ta certinha vou volta aki só para ver esse se animo todo adoro bjos
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