1º Mes de Blog

Bom to muito feliz, primeiro mês de Blog, primeiro mês de R.A e A.F.

Fiquei muito empolgada quando vi que em 30 dias eu mandei embora 4,200 kg.

Quero dizer que com muita persistência e força de vontade a gente consegue chegar onde quer...

E o meu caminho eu sei que é longo, mas vou ir até o final sem desistir!

Bjos e um bom final de semana a todas!

Ops! Pare e Pense!!!

Bom hoje é dia de pesagem oficial aqui no blog.
A balança não foi tão boa assim comigo, engordei 400 gr.

Mas como diz a minha amiga Samy, "comeu? tava bom? sacode a poeira e volta para a R.A com a maior cara de pau."
E é isso que eu vou fazer, não vou desanimar, pois estou no lucro, nas 4 semanas do mês de Agosto eu mandei embora (só com passagem de ida) 4,100 kg, isso já é um grande presente e animo para seguir em frente.
Sexta 06.09 fazem 1 mês que estou fazendo R.A e A.F, vou me pesar e fechar o balanço desses 30 dias e vou comentar aqui.
Acredito que estou no caminho certo de alcançar meus objetivos.
Para chegar no primeiro faltam 6,300 kg, que é sair da casa dos 80.

Bora focar porque Setembro ta só começando!

Abraços!!!

Ansiedade a mil...

Sabe aquele dia que vc fica #superhipermega ANSIOSA.
Pois é to nesses dias...
Mas amanha é dia de pesagem e eu não quero sair do foco.

A partir de amanha vou começar a tomar o Chá Plan Life 30 dias, dizem que ele é muito bom para os intestino preguiçoso, e o meu é q nem a DONA.

Vem 60 saches, daqui 30 dias eu volto e conto para vcs se eu sentir alguma diferença, pois lendo esse Blog achei muito interessante e como é natural resolvi tomar.

#focoedeterminação

Bjos ate amanha com uma boa noticia da minha linda balança!

Findi ta ai...

Bom dia meninas, como vcs estão?
Eu to bem firme e forte no meu foco, to determinada a emagrecer tudo que eu engordei depois que eu casei.
Sabe quando eu conheci o Anderson (maridex) no ano passado, ele comentou com um amigo nosso em comum que eu tava afim dele, e esse nosso amigo respondeu bem assim para ele:
"Bah se a Dai ver as meninas que vc fica ela vai se dar por conta que ela tem q emagrecer uns 10 kg para ficar com vc, pois as meninas que vc pega é TOP."
Dai na conversa ela fala que eu sou legal e tal, mas tipo meninas me chamou de GORDA.
Ontem eu tava pensando em minhas metas....
Minha primeira meta é pesar o que eu pesava quando eu conheci meu marido, pois foi bem na epoca que eu tava fazendo a Dieta dos Pontos e parei eu parei quando eu tava com 74 kg.
Depois vou para minha segunda meta, é consegui chegar no meu peso ideal.
Ontem conversando com uma senhora que faz jump comigo na academia, ela me falou que emagreceu 17 kg em 1 ano, ela disse vc tbm consegue.
E eu vou conseguir se Deus quiser!
Deixo abaixo as fotinhos da academia ontem que o professor tirou.

#zumba

#jump

Bom desejo a todas um bom final de semana!!!

Muito bom humor!!!

Hoje é o dia de pesagem oficial aqui no blog.
Clarooooo que trouxe a fotinho da balança para mostrar para vocês o meu desempenho.

Sabe não anda fácil, mas eu to na luta contra a balança, cada dia que passa é como se fosse um recomeço pra mim. 

#focototal

Então foco e determinação, sei que falta muito para eu chegar onde quero e sei que esse caminho será longo, mas tenho muita fé que irei conseguir.

Abraços!!!

#foco.... Continuar no foco...

Meninas o final de semana ta ai...
Não vamos perder todo o sacrifício da semana, vamos continuar com foco e determinação.

Dia 05 postei no face que seria uma nova mulher e to fazendo de tudo, mudando toda a minha rotina de comilanças.

Então bora ir para o face com toda garra e dizer, eu posso eu consigo!
Hoje tenho aula de jump e de ritmos e amanha como o marido vai ta trabalhando também vou fazer mais uma aulinha...

Bjos!!!

Empolgada...

Bom dia meninas...
Bom depois de ter me pesado ontem, e visto que a balança cooperou comigo, acordei hoje mais empolgada.
Ontem resolvi marcar as calorias do dia a dia, comprei uma caderneta linda e estou anotando tudo que como durante o dia.

No final do dia eu somo as calorias nesse site, que a minha amiga Roseli me indicou.
Conforme calculo em um site para eu emagrecer eu tenho que ingerir apenas 1800 calorias, então estou focada em não ultrapassar desse valor. 

Foco e determinação porque eu to precisando mandar embora muitos quilinhos.

Hoje eu tenho academia, tenho aula de zumba...

Vamo que vamo!!!

Uma boa quinta a todas!

Uhuuuu Feliz

Oi meninas... 

Passei para deixar registrado o meu peso de hoje, vi em alguns blogs que as meninas colocam um papel de lembrete com a data, a partir da semana que vem vou fazer isso pois toda semana eu to me pesando para ver os ERROS e VITORIAS!

Essa semana foi uma VITORIA!!!!

Sabe to gostando de escrever no blog, to pegando jeito ainda pela coisa e ele ta me ajudando bastante, pois fico na responsabilidade de toda semana trazer uma foto da balança bem bonita.

Até ontem meu blog tava com cara de luto, pois o coitadinho era todo preto...

Agora ele ja ta com uma carinha mais alegre, mais colorido (é to aprendendo a mexer).
Aos poucos eu vou deixando ele lindo!

Bjos e uma boa quarta para vcs!!!

Resumão do FDS

Bom na sexta sai do trabalho e fui para academia, fiz uma hora de jump e 45 min de ritmos. Na chegada em casa tinha churrasco, mas resisti e comi so um pedacinho de carne para não dizer NÃO.
No sábado trabalhei ate meio dia, almocei na subway (nunca tinha ido, 1ª vez!), a tarde depois do faxinão e casa fiz 1 hora de jump.
Apenas um lanche leve na janta de sábado... enquanto maridex atracado em Xis.
Ontem meu dia começou maravilhoso...
Subi na balança não tinha engordado no sábado... uhuuu
Fui para a caminhada do IMAMA rever minhas amigas.... Tava ótima.

----- Foto da caminhada -----

Marido me buscou na estação e fomos na sogra, tinha churrasco aff
E a tarde tinha um niver de uma grande amiga... a JACADA na certa fiquei tao triste.

 Mas bora que hj é segunda e vamos recomeçar!!!

Ufa! Hoje é Sexta!

Ontem foi minha primeira aula de zumba, gostei mas achei o jump melhor pq soa mais, hoje tenho aula de ritmos vamos ver como vai ser.
Botei uma meta em minha vida quero chegar no natal pesando de 68kg a 70kg, vai ser dificil mais to com muita determinação e vontade de atingir essa meta pessoal.

Bom hoje é sexta, vou me cuidar o máximo para não mudar minha alimentação no final de semana.
Domingo tenho a Caminha das Vitoriosas do Instituto do Câncer de Mama aqui de Porto Alegre, vai eu e minhas amigas do Grupo Gaúchas Dietando, espero que o tempo colabore com a nossa caminhada.
Segunda mostro a vocês algumas fotinhos desse evento aqui do Sul.

Bom final de semana a todos, que Deus ilumine os passos que cada um de nós!