Vergonha....

Oieee...
Qual seria o melhor remédio para vergonha na cara?

Bom acho que pior não pode estar a minha situação....
Pensei em abandonar de vez o meu blog, mas andando pelo mundo dos blogs que eu sigo, vi que não foi só eu que sumiu e esta voltando.
Gosto desse meu cantinho, gosto de estar aqui e ver as historias de sucessos de varias meninas.
Então resolvi vim e dizer EU TO VOLTANDO, e vou voltar firme.
Nesses últimos dias ando atolada de serviço e nem tempo para pensar em dieta tenho.
Mas juro que irei melhorar e voltar a ter a minha vida que estava levando em Abril.

Hoje posso dizer que estou começando do zero novamente, mas tenho muita coragem e determinação, quero estar com 82kg no natal, então lá vou eu para mais essa meta em minha vida.

Bjos e prometo em não sumir viu!

Longe de tudo....

Oieee
Longe de tudo, por causa da vergonha que eu estava de todo mundo.
Desde da Pascoa, que a lombriga grande que existe dentro de mim resolveu comer e comer muito..
Resultado quase 5kg a mais nesse 1 mês...
Tive varios contra tempo, isso me deixou muito nervosa....
Primeiro fiz uma eco ginecologica e o médico tava achando que tinha voltado os cistos no meus ovarios.. graças a Deus não era nada foi só um susto mesmo.
Depois graças as minha orações o Hospital de Clinicas me chamou para uma avaliação para fazer o Transplante de Cornea, é isso mesmo transplante de cornea...
Eu tenho uma doença chamada Ceratocone nos dois olhos, onde o esquerdo eu preciso entrar na fila para o transplante, mas tudo esta se encaminhando.
O casamento que eu tinha para ir foi otimo, por mais q eu estava mais cheinha mesmo assim eu estava linda.

Bom meninas hoje mais uma vez venho aqui dizer que voltei a estaca zero mas percebi o meu erro, mas estou voltando para esse mundo onde só me faz bem.

Bjos e uma otima semana a todas!



Feliz Páscoa!

Olá galerina do bem...
Semana passada não consegui passar por aqui pois acabei sendo transferida para outra filial da empresa, onde minhas atividades mudara, nossa nem vejo o dia passar.
Mas eu to me comportando direitinho, to fazendo a AF e cuidando minha alimentação.
A academia ta bomabndo!!!
Segue abaixo a fotinho na saida da academia ontem, pingando suor... Ô maravilha!!! 

Gente eu disse que o meu ano de 2014 eu iria mudar e já se foram 5,700...
Estou muito feliz, pois as pessoas me olham e já comentam a diferença. Dizem que estou diferente, mais magra e isso está me deixando muito mais muito feliz e entusiasmada.

Em pensar que eu iniciei isso tudo pesando exatamente 90kg, não dá para acreditar que estou chegando em minha primeira meta que é 80kg.
Dia 03.05 sou madrinha de casamento da Leticia.
Para vocês terem uma ideia a Leticia é irmã da Ana Carolina (Agatha a filha da Carminha da novela Avenida Brasil, xique no ultimo), e a Lele pediu para todas as madrinhas irem de vestido azul e eu já aluguei o meu....

Então agora mais do que nunca FOCO & DETERMINAÇÂO para ficar lindona nesse casamento.

Bom final de semana e uma Páscoa muito abençoada na vida de todos!!!

Feliz por demais....

Foco!

Chegou Abril, e com ele a minha determinação.
Fechei meu mês de Março com 85,200 e hoje me pesei a a balança sorriu pra mim :) 84,200 o maravilha... pesinho baixando.
Comecei a academia semana passada, achei que não iria me adaptar na musculação, mas to gostando.

Acredito que cuidando da alimentação e fazendo uma atividade física eu vou conseguir atingir meu objetivo.

Minha meta no mês de abril é terminar ele pesando 81Kg, vou me esforçar o máximo para isso acontecer. 

Espero que semana que vem eu tenha boas noticias e vou começar novamente a anotar tudo que eu como.

Bjos e uma ótima semana a todos!

Chega Abril

Oi pessoal,
To loka que chegue Abril, pois Março não me ajudou em nada.
Quer dizer eu não me ajudei!
Meninas foram muitas comemoração esse mês e a lombriga grande que existe dentro de mim se atracou a comer.
Feriado de Carnaval estava no interior, comi tudo que passava na minha frente.
Dia 08.03 Dia da Mulher eu e o maridex saímos para jantar fora, detalhe BATATA FRITA...
Dia 15.03 Aniversario de Casamento, fomos comemorar em uma pizzaria, nossa comi muita pizza, não consegui me controlar.
Já a minha atividade física que não tava lá grande coisa, foi cada vez piorando mais.
Mas tenho uma novidade, não deixei o desanimo me abalar...
Comecei ontem na academia de novo, fiz um pacote de 3 meses de Musculação + Ginastica.
Hoje estou toda dolorida pois ontem foi meu primeiro treino.
Assim que der eu tiro foto do treino que ele me passou e mostro para vocês.

Boa Semana a todas!

Decepção....

Isso mesmo que vocês leram no titulo, estou muito mas muito DECEPCIONADA comigo mesma.
Hoje dia 21.03 eu teria que ta na casa dos 82,5, mas estou na casa dos 85,00.
Nossa esse mês de março ta sendo o meu pior mês na RA e AF.
RA um caos, foi pizzaria no sábado e no domingo chá de fralda da minha colega e aniversario de 1 aninho da filha de outra. Fora que no inicio do mês teve o carnaval e ficamos 4 dias em casa só comendo e dormindo.
AF como eu falei anteriormente eu tava saindo para caminhar e correr, pois a grana tava curta e eu não tinha conseguido voltar para a academia. Pois é, só que resolveu chover todos os dias aqui essa semana, então só ontem que consegui dar uma caminhadinha. Mas vou ter que apertar e voltar para academia, pois as 18:30 já ta muito escuro não tem como ficar caminhando, então já comuniquei o marido que semana que vem eu volto para a academia.
Pelos meus cálculos, gostaria de fechar o mês entrando na casa dos 82, vamos ver se consigo!
Estou participando de um novo desafio o Desafio 60 Dias, vamos ver se nesse 60 dias consigo estar pelo menos 5Kg a menos.

Vamo que vamo não dá para desistir!

Bom final de semana!!!

O que dizer...

Bom o que dizer mesmo...
Me processo de emagrecimento ta devagar. Os finais de semana estão me matando, não consigo entrar na linha neles.
Mas não to desistindo, por mais que eu veja que a balança subiu na segunda, mesmo assim tomo o rumo certo.
Não vejo a hora de voltar para a academia, mas faz bem. Mas prometi para mim mesmo só volto quando eu sair da casa dos 80, pois assim estarei 10 Kg mais magra do que a ultima avaliação em Agosto de 2013.
Sempre que dá saio para dar uma caminhadinha intercalada com corridas, estou me achando um máximo pois agora teu um app para me auxiliar nesse função de Km, assim me empolgo mais.

       

Comentei semana passada que essa semana estaria completando 1 ano de casada, estou muito feliz com a fase que estou levando. Eu e o Anderson nos damos muito bem.

Chegando em casa na quarta depois do trabalho tinha uma sacola da Radan Esportes com uma bermuda de corrida, uma rosa e um bilhete.

Achei tão legal o bilhetinho dele, "Amo Vc, Só Isso, Simples Assim!"

Digo que achei legal, pois meu marido é meio a moda antiga não demonstra que gosta, meio coração de pedra.

                        

Desejo um bom final de semana a todos, semana que vem estou de volta espero estar berando a casa a casa dos 79!

Bjos!!!

Inicia se o ano de 2014

Bom é assim que a maioria das pessoas falam depois que passa o carnaval é que se inicia o ano.
Eu venho de um carnaval de engorda, imagina 4 dias de folga, sendo um deles fomos viajar para o interior do RS onde comi horrores.
Aprendi a não chorar pelo leite derramado...
Comi tava bom, levanto a cabeça e retomo da onde parei.
Gente vou fazer 1 ano de casada quarta dia 12 e maridex já combinou com os amigos uma pizzaria no dia 15, vou tentar não exagerar.
Meu peso essa semana não foi muito bom, engordei. Mas desistir jamais.
Hoje, tava pensando para a dia 18.04 a meta era ir para a casa dos 70.
Então pensei em Agosto no niver do Blog, eu estar menos 15kg?
Vou batalhar para dia 08.08 postar uma foto bem bacana aqui de "antes e depois", com 75kg...
Como falei em no post da semana passada, to testando algumas receitas dukan, e essa semana fiz o Pão Super Fibras da @neical, ficou bonito e o mais importante BOM!

Gurias to sentindo que dessa vez vai ser diferente, to me achando nas receitas. Acho que dia 21.04.14 quando eu iniciar mesmo a Dukan já estarei mais acostumada com os farelos.

"Que esta semana tenha as cores da alegria e o sabor dos sonhos realizados!"

Bjos!

Uhu é Carnaval

Oi meninas...
Bom chegamos ao fim do mês de fevereiro, um mês que não foi muito bom pra mim.
Não consegui alcançar minha meta que era chegar no carnaval com 82 kg. Mas estou firme e forte na minha R.A.
Essa semana não consegui sair para caminhar e correr nem um dia, pois aqui na minha cidade resolveu todos os dias a tardinha chover, que desanimo que me deu.
Gente to tomando todos os dias chá do hibisco co cavalinha, to me sentindo bem desinchada.
Vamos a evolução de fevereiro:
01.02 -> 85,800
28.02 -> 83,600
Foram embora 2.2 kg, to feliz não bati minha meta de 3,5 kg mas vamos lá Março ta ai e quero finalizar ele com 81 kg.
Gente contei para vocês que eu tava pensando em segui a Dukan, mas vou ter que adiar um pouco, pois a Tempo de Quaresma (40 dias) eu não como carne então decidi que em abril dia 21 eu irei iniciar e vou conseguir.
Mas já estou fazendo algumas receitas da Dukan para ir me acostumado com o farelo.
Gente to feliz com essa nova fase, acredito que meio de Março consigo voltar a Academia, pois agora estou sem grana.
Iniciei 2014 com 88,5Kg e ver que já se foram no total 4,9kg isso é uma M-A-R-A-V-I-L-H-A!!!
Vou deixar uma fotinho minha para vocês verem como eu estava em 2012 quando fiz a Dieta dos Pontos.

Antes em 2012.

Bjos e um ótimo CARNAVAL!

Saudades...

Tempinho que não passo por aqui neh meninas.
Semana passada perdi minha vozinha as 89 anos de idade, então não tive tempo de vim contar como ta sendo meus dias.
Continuo caminhando, e dando umas corridinhas tbm.
Quero ver se dia 30 de Março corro na Corrida de Aniversario de Porto Alegre.
Minha alimentação continua regrada, continuo acompanhando pessoas que estão fazendo a dieta dukan pelo Instagran.
Hoje me pesei e meu peso foi 84,200sei que engordei, isso é reflexo do final de semana.
No mês de Fevereiro já perdi 1,600 a metade da minha meta estipulada para o mês.
Janeiro perdi 3,100kg e a minha meta para Fevereiro era perder o mesmo.
Então vou focar nessa ultima semana do mês e vou tentar ter um bom resultado dia 28.02.

Bjos!

Fevereiro #foco&determinação

Oi meninas....

Bom fechei Janeiro com menos 3.100kg! Pra mim isso foi muito bom foi um incentivo para continuar.

Nunca achei que a AF fosse tão importante, achei que só fazendo RA eu conseguiria alcançar meus objetivos, mas não.

Desde do dia 02 Janeiro estou me adaptando, pensei pra mim mesma 2014 será o ano da vitoria e eu estou conseguindo.

Criei o blog em Agosto de 2013 e hoje foi meu peso mais baixo de lá para cá, exatamente 83,600.

To vendo resultado e isso me deixa muito feliz!

Tentei fazer o suco verde para tomar de manhã, mas confesso tomei apenas dois dias e não consegui tomar mais.

E as minhas caminhadas estão indo, estou aproveitando o horário de verão para fazer caminhada, estou fazendo em media 11km por dia, chegou um trapo em casa!

Dia 06.02.13 após 11km de caminhada!

Minha meta pessoal é chegar em 18 de Abril com menos de 80kg, to confiante!

Por hoje é só, semana que vem passo aqui para contar como foi a minha semana novamente!

Bjos!

 

ENGORDEI, mas não DESANIMEI.

Ai hoje to meia pra baixo, balança acusou 200gr a mais, nossa isso me deixou muito, mas muito chateada
Mas NÃO desanimei.
Bom sabia que essa semana não iria conseguir bons resultados, pois fiz apenas 1 dia AF nessa semana. Todos os dias perto das 19hs o tempo preparava para desabar e eu acabava não indo, mas não adianta chorar agora.
A alguns dias eu venho acompanhando o Instagran de algumas pessoas adapta a dieta dukan, estou lendo algumas coisas sobre ela e me interessei.
Vou começar a fazer algumas receitas e adaptar algumas refeição ao metodo dukan, assim que eu me familarizar eu começo fazer ela conforme o site diz que eu tenho que fazer.
Comprei os farelos para esse findi tentar fazer o pao dukan de caneca.
A semana que vem quero e vou conseguir caminhar a semana toda, ir para casa dos 84 de uma vez...Pq na verdade eu quero é sair da casa dos 80!

Caderninho de Receita do Pão Dukan

Comprinhas da Semana!

Vou ficando por aqui, um grande abraço a todas e até semana que vem!

Bjos!!!     :)

26 dias se passaram...

Oi gente amada...
Pois é 26 dias se passaram depois que voltei das festas de final de ano focada em fazer de 2014 um ano mais saudável.
Abri alguns desafios pessoais e estou buscando o equilíbrio.
Dia 02.01.14 eu tava com 88,400 e hoje bati na trave, queria ver logo os 84, mas ficou ali... Balança mostrou 85,100 na ultima sexta.
To cuidando minha alimentação e to fazendo atividade fisica.
To caminhando e dando umas corridinhas de vez em quando, quero participar da Corrida de Aniversario de Porto Alegre...
To focada, as vezes acho que até de mais, pois chego me pesar duas vezes por dia.
Bom sobre minha formatura, tava tudo muito bom tudo lindo.
Não consegui chegar as 85kg mas cheguei aos 86k...
Deixa eu compartilhar com voçês to usando um app tudo de bom, o nome dele é MONITORE SEU PESO, fantastico recomendo... Eu uso no tablet pois estou esperando passar meu contrato na nova empresa para comprar um telefone decente.
Quero desejar uma boa semana a vocês que nessa nova semana que vai se iniciar que tenhamos muito foco e determinação!                 
                                                               Formatura Técnico Contábil 

                               
                                                                           Bjos!!!

É amanha.... Uhuuuu!!!

Bom como amanha eu vou tá amil não vou conseguir publicar nada.

Mas vou contar um pouquinho como foi minha RA e AF.

Bom AF nada... Mas bom estou na correria da minha formatura, todos os dias tinha algo pára fazer.

Já a minha alimentação estou cuidando rigorosamente, já que vacilei no final de semana indo para um rodizio de pizzas, aff.

No sábado pela manha tinha enxergado a casa dos 85, mas como jaquei sábado e domingo, essa semana ta sendo de recuperação dos danos causados.

Se eu não tivesse feito feio final de semana passado com certeza iria atingir minha meta que era estar amanha com 85kg, mas não adianta chorar pelo leite derramado, bora correr atras do prejuízo.

Hoje minha marca foi 86,100, quando comecei o meu desafio pessoal no dia 02.01 eu estava com exatamente 88,400. Sei que nesses 15 dias não fi uma grande perca, mas também não fiquei so comendo e engordando mais.
Quero contar que estou no Desafio das Estações, vamos ver no que vai dar.
Bom semana que venho trazer algumas fotinhos da minha formatura.
Desejo a todas um bom final de semana e uma ÓTIMA formatura pra mim!

Bjos!!!

#metas #objetivos #2014amil

Gente vim contar como ta minha rotina...
Eu to fazendo 1 hora de caminhada todos os dias, suando bastante (ebaaaa).
Cuidando minha alimentação.
Hj eu me pesei depois de uma semana me cuidando e a balança registrou um peso de 87,100 levando em consideração que teve duas jacadas feias nessa 1 semana.
Um total eliminado de 1,300 na semana, pouco eu sei, mas melhor que ganhar peso.
Quero chegar dia 18 dia da minha formatura com 85,000kg e eu vou conseguir.
Vou deixar uma fotinho minha de hoje, minha carinha e a minha camiseta depois da caminhada/corrida.
                                                        #caminhada/corrida

#formatura
#queromesentirlinda
#saircasados80

Bjos!!!

2014!!!

Oi pessoal, quanto tempo...
Pois é voltei em 2014, com novas metas traçadas. Bom final de ano foi muito corrido pra mim, pois agora posso dizer sou uma TÉCNICA CONTABIL!!!

Mas agora tudo volta ao normal. Dia 18 é minha formatura, estou muito anciosa! A partir de hj ate dia 17 vou caminhar 1 hora por dia e vou emagrecer 4kg. Todos os dias vou vim aqui e colocar meu peso no Blog. Tudo iniciou com 88,400. #metas #objetivos #2014amil